Bệnh trĩ là một trong những căn bệnh khá phổ biến ở trong dân chúng. Nếu không được kiểm soát bệnh hiệu quả, bệnh trĩ có thể gây ra rất nhiều tác hại xấu, thậm chí nguy hiểm đến tính mạng của bệnh nhân.

Nhiều người biết rằng vận động ít và các thói quen xấu khác có thể là nguyên nhân gây nên bệnh trĩ. Trong thực tế, có rất nhiều nguyên nhân mà bạn dễ mắc phải cũng gây ra căn bệnh trĩ. Cảnh giác với những thói quen xấu được liệt kê dưới đây để không phải khó chịu, đau đớn vì  bệnh trĩ nhé.

- Ngồi quá lâu trong một tư thế

Theo kết quả của một nghiên cứu khoa học cho thấy ngồi quá lâu cũng là nguyên nhân gây bệnh trĩ gây và gia tăng nguy cơ mắc 72.9%, trong khi đó những người thường xuyên vận động sẽ chỉ có nguy cơ mắc bệnh là 43%. Vì vậy, nhân viên văn phòng sau khoảng thời gian ngồi làm việc kéo dài từ 45 – 60 phút thì nên đứng lên, đi lại và vận động nhẹ nhàng một chút. Còn nếu phải ngồi xổm thì cứ nửa tiếng nên đứng lên hay thay đổi tư thế một lần.

- Sở thích ăn uống nhiều thức ăn có gia vị cay, nóng và uống rượu, bia…

Món ăn được chế biến với các loại gia vị cay nóng ( như ớt, hạt tiêu, quế, hồi…) và rượu, có thể làm tắc nghẽn xoang hậu môn, gây táo bón, bệnh trĩ và chảy máu búi trĩ. Triệu chứng của bệnh trĩ này gặp nhiều hơn ở những bệnh nhân trĩ bị chảy máu trong đường ruột nhưng vẫn uống rượu và ăn các thức ăn có chứa nhiều gia vị. Vì thế, nên hạn chế ăn nhiều những thực phẩm này, đặc biệt là bệnh nhân đang bị bệnh trĩ.

- Không vệ sinh đúng cách sau khi đi tiêu

Sử dụng giấy vệ sinh sau khi đi tiêu khó làm sạch hậu môn, không thể loại bỏ chất thải đọng lại ở các nếp gấp da trên đường hậu môn. Các dư lượng trong phân trở thành mảnh đất màu mỡ tạo ra bệnh trĩ. Vì vậy, cách làm sạch đúng là sử dụng nước sạch để rửa hậu môn. Nếu có điều kiện, thì tốt nhất là tắm sau khi vệ sinh 10-15 phút để ngăn ngừa nhiễm trùng, phòng bệnh trĩ.

- Uống ít nước

Uống quá ít nước có thể gây ra chứng táo bón và cũng là nguyên nhân của bệnh trĩ vì vậy đừng bao giờ để cơ thể của bạn bị thiếu nước. Uống nước không chỉ rất tốt trong việc phòng chống chứng táo bón và bệnh trĩ mà còn đem lại khá nhiều lợi ích khác cho sức khỏe tổng thể. Ngoài ra, cũng không nên uống nhiều trà vì trà gây khó tiêu, gây táo bón không có lợi cho việc bài tiết chất thải.