Những lợi ích khi tự đo huyết áp tại nhà

  -  

Những lợi ích khi tự đo huyết áp tại nhà

Máy đo huyết áp điện tử tự động ngày càng phổ biến trong xã hội hiện đại với những ưu điểm dễ dàng sử dụng và tự đo huyết áp mà không cần người hỗ trợ. Máy cho kết quả chính xác nếu bạn đo đúng theo hướng dẫn. Dưới đây Bibun xin hướng dẫn đo huyết áp bằng Máy đo huyết áp tự động.


1- Chuẩn bị trước khi đo huyết áp:

-----> Xem bài viết Hướng dẫn đo huyết áp tại nhà


-Chuẩn bị thiết bị đo huyết áp. Có 3 loại máy đo huyết áp, một loại đo bằng bề cao cột thủy ngân là chính xác nhất nhưng cồng kềnh. Một loại đo bằng đồng hồ đo áp suất và một loại đo điện tử. Nên chọn những thiết bị của những hãng có uy tín, độ chính xác cao.


-Phải nghỉ ít nhất 5 phút trước khi đo huyết áp. Không uống cà phê, trà đặc, hút thuốc, uống rượu, uống nước đá trước khi đo vì có thể ảnh hưởng đến kết quả.


-----> Thông tin về sản phẩm Máy đo huyết áp BoSo từ Đức


-Chuẩn bị giấy viết để ghi lại kết quả đo huyết áp.


2- Thời gian đo huyết áp


-Mỗi ngày chì nên đo huyết áp một lần vào buổi sáng hoặc buổi tối.


-Đo khi có dấu hiệu bất bình thường như chóng mặt, nhức đầu, tim đập nhanh, hoa mắt…

-----> Hướng dẫn sử dụng Que thử đường huyết  khi đo huyết áp



3- Tư thế đo huyết áp đúng


Có 3 tư thế đo huyết áp. Đó là tư thế năm, ngồi và đứng.


Nằm: Nằm thoải mái ở trên giường, tư thế nằm ngữa.


Ngồi: Ngồi ngay ngắn trên ghế, lưng thẳng, hai chân để thẳng trên sàn nhà, tay đặt ngang tầm với tim.


Đứng: Chỉ áp dụng cho trường hợp nghi ngờ có hạ huyết áp tư thế.


Tay chọn đo là tay trái.