Cholesterol là gì?
Cholesterol là 1 chất béo có trong màng tế bào của đại hầu hết các mô doanh nghiệp trong cơ thể và chúng được chuyên chở trong huyết tương của thân thể con người. Nguồn gốc của cholesterol đa số là từ thức ăn được gan tổng hợp nên trong khoảng những chất béo bão hòa, và một phần nhỏ cholesterol được thu nạp trực tiếp từ thức ăn như: sữa, trứng, não, giết đỏ, lòng lợn, lòng bò, mỡ động vật, tôm… Đặc điểm của cholesterol là: không thể tan trong máu lúc vận động tới những tế bào thì phải nhờ vào lipoprotein (lipoprotein là chất do gan tổng hợp ra, tan trong nước sở hữu theo cholesterol).
>>[URL='http://xn--thuctngcn-i2a37a1561a.vn/cholesterol-la-gi-su-that-ma-cac-chuyen-gia-moi-phat-hien/']http://xn--thuctngcn-i2a37a1561a.vn/cholesterol-la-gi-su-that-ma-cac-chuyen-gia-moi-phat-hien/[/URL]
Bệnh về Cholesterol còn gọi là bệnh thừa Cholesterol hay Cholesterol cao
Cholesterol là do cơ thể tự cung ứng ra, chính bởi thế bất cứ lượng Cholesterol nào chúng ta ăn vào cũng đều dư thừa.
lúc cholesterol trong máu dôi thừa quá rộng rãi thì chúng sẽ đóng thành mảng mỡ trong thành huyết quản và gây cản trở chiếc máu lưu thông trong các động mạch. Lúc chậm tiến độ lượng oxygen trong máu sẽ ko cung cấp đủ cho tim và tương tự nguy cơ bị đau tim sẽ tăng cao. Lúc máu chạy lên não thiếu thì mang thể gây ra đột quỵ.
Chứng bệnh dư thừa cholesterol huyết ( hypercholesterolemia) không có dấu hiệu bộc lộ bệnh chứng gì, chỉ được phát hiện khi thử máu.
Nhưng may thay, chứng bệnh này dự phòng cũng ko với gì phức tạp. Chúng ta chỉ cần hài hòa ăn uống cho lành mạnh, tập thể dục thường xuyên và đổi thay lề thói sinh hoạt hợp lý là có thể giàm được cholesterol cao.
II. Các giải pháp giảm cholesterol hiệu quả– Lọai bỏ các chất béo trans fat
Chất béo mẫu này mang phổ biến trong những thức ăn chiên, bánh qui, bánh ngọt snack, bánh qui dòn, …
các sản phẩm dán nhãn “trans fat free” (không có trans fat) trên bao phân bì không phải là hoàn toàn không mang trans fat vì tại Hoa kỳ 1 thực phẩm cất thấp hơn 0.5gram trans fat cho mỗi xuất ăn thì coi như thường sở hữu trans fat. Tuy số lượng nhỏ vậy nhưng nó sẽ nhanh chóng tích luỹ ví như bạn ăn quá nhiểu thức ăn chiếc này.
[URL='http://xn--thuctngcn-i2a37a1561a.vn/polypeptide-la-gi-va-nhung-su-that-thu-vi-ban-can-quan-tam/']http://xn--thuctngcn-i2a37a1561a.vn/polypeptide-la-gi-va-nhung-su-that-thu-vi-ban-can-quan-tam/[/URL]
