Bổ sung nội tiết tố nữ Estrogen bằng cách đơn giản

Định nghĩa nội tiết tố nữ (estrogen)

Nội tiết tố nữ (estrogen) là một loại hormone có vai trò rất quan trọng đối với phái đẹp. Nó giúp tạo dáng vóc, uyển chuyển, làm thân thể nữ giới phát triển toàn diện Nội tiết tố nữ có những tác động lớn đến sức khỏe, da dẻ của chị em. Hơn nữa, hormone này còn có nhiệm vụ là giúp cho sự phát triển tình dục và sinh sản của chị em phụ nữ.

Tuy nhiên, hiện nay không ít phụ nữ trẻ phải chịu những khó chịu do rối loạn nội tiết tố gây ra như nóng bừng, đổ mồ hôi, tinh thần bất ổn, khô âm đạo, giảm ham muốn tình dục...Có nhiều “thủ phạm” bao vây nhưng lại ít người nhận ra và đề phòng.

Các nguyên nhân chính gây mất cân bằng nội tiết tố chủ yếu là:

1. Dung nạp vào cơ thể quá nhiều hóa chất độc hại

Thức ăn bẩn, nhiều thuốc trừ sâu, môi trường, vật dụng, mỹ phẩm chứa nhiều hóa chất độc hại... cũng là yếu tố có thể làm rối loạn nội tiết tố của cơ thể. Nếu bạn thích gắn bó với thức ăn đóng hộp, nguy cơ càng cao vì hầu hết các loại hộp chứa thực phẩm được phủ một lớp nhựa có chứa bisphenol A, chất hóa học có thể làm rối loạn estrogen trong cơ thể.

2. Ăn kiêng giữ dáng

Estrogen được sản xuất chủ yếu ở buồng trứng. Khi chế độ ăn quá ít chất béo, mức độ chất béo của cơ thể dưới 22% sẽ kích hoạt vùng dưới đồi và tuyến yên gửi tín hiệu đến buồng trứng, yêu cầu ngừng sản xuất estrogen. Bạn sẽ gặp phải hội chứng tiền mãn kinh sớm như nêu trên.

3. Căng thẳng

Căng thẳng kéo dài gây suy giảm hoạt động của tuyến thượng thận dẫn đến sự mất cân bằng hormone trong cơ thể, trong đó có estrogen. Kết quả sẽ dẫn đến tăng cân, gây chóng mặt, nóng bừng, đổ mồ hôi đêm, da dẻ xấu và gia tăng bệnh cao huyết áp, vùng kín khô khan, giảm ham muốn quan hệ vợ chồng, loãng xương…

4. Ít ngủ

Ngủ ít ảnh hưởng đến ít nhất 10 loại hormone khác nhau, đặc biệt là hormone estrogen và testosterone. Chúng phá vỡ sự ngon miệng, khả năng sinh sản, sức khỏe tinh thần cũng như sức khỏe tim mạch của bạn.

 Dấu hiệu nhận biết việc thiếu hụt nội tiết tố nữ

Estrogen thấp thường xảy ra khi phụ nữ sau tuổi 30, đặc biệt phụ nữ chuẩn bị bước vào giai đoạn mãn kinh. Bên cạnh đó, các triệu chứng có thể bắt đầu xảy ra với những phụ nữ phải cắt bỏ tử cung và buồng trứng.

Khi nồng độ estrogen bị suy giảm gây ra các triệu chứng khác nhau trên cơ thể:

Về da: Da trở nên khô, không còn giữ được sự đàn hồi, nên bắt đầu xuất hiện các nếp nhăn và chảy sệ. Bên cạnh đó vết nám, sạm da, đồi mồi, tàn nhang xuất hiện ngày càng nhiều.

Về sinh lý: Phụ nữ trở nên mất ham muốn hoặc giảm ham muốn, khô âm đạo gây đau rát, khó chịu khi quan hệ, việc đạt được khoái cảm là rất khó khiến nhiều chị em lo lắng, xa lánh, ngại gần gũi với chồng.

Về toàn thân: Chu kỳ kinh nguyệt bị rối loạn lúc ngắn, lúc dài, có thể vô kinh và dẫn đến mãn kinh sớm. Tóc trở nên khô ráp, dễ gãy rụng, bạc sớm do tuyến bã nhờn, mồ hôi giảm hoạt động. Vòng 1 không còn săn chắc, mỡ tập chung nhiều vùng eo bụng, đùi vì vậy cơ thể dễ bị xồ sề và dễ tăng cân.

• Testosterone thấp: rối loạn chức năng cương dương, mất cơ bắp, tăng cân, mệt mỏi, các vấn đề liên quan đến tâm trạng
• Cường giáp và bệnh basedow: lo âu, tóc mỏng đi, giảm cân, IBS, khó ngủ, rối loạn nhịp tim
• Bệnh tiểu đường: tăng cân, tổn thương thần kinh (neuropathy), nguy cơ cao bị mất thị lực, mệt mỏi, khó thở, khô miệng, vấn đề về da
• Thượng thận: mệt mỏi, đau nhức cơ bắp và đau đớn, lo âu và trầm cảm, khó ngủ, sương mù não, các vấn đề sinh sản

Phụ nữ bổ sung nội tiết tố nữ với thực phẩm hàng ngày

Phụ nữ có thể dễ dàng bổ sung nội tiết tố nữ Estrogen cho cơ thể bằng cách tăng cường sử dụng các thực phẩm sau:

Đậu tương, đậu nành

Đậu tương với ba thành phần chính là Daidzein, Genistain, Glyctein. Các thành phần này có tác dụng chống lão hóa và kích thích quá trình sản sinh Estrogen trong cơ thể.

Giai đoạn nảy mầm, nội tiết tố Estrogen trong đậu tương cao nhất và thường được tinh chế thành cao mầm đậu tương giúp hỗ trợ làm đẹp và tăng cường sinh lý phụ nữ. Bên cạnh đó, một số loại hạt đậu khác như đậu xanh, đậu đỏ cũng có chứa rất nhiều Estrogen tự nhiên, giúp chị em cân bằng hormone trong cơ thể.

Tỏi: Trong 100g tỏi có chứ 603.3 mcg Phytoestrogen, loại Isoflavonoids. Ngoài ra, các cây khác thuộc họ hành cũng là nguồn cung cấp isoflavonoids đa dạng trong khẩu phần ăn của chúng ta.

Hạt lanh: Các phytoestrogens trong hạt lanh được gọi là lignans, có thể đề phòng bệnh tim, ung thư vú và ung thư tuyến tiền liệt. Hạt lanh có hàm lượng phytoestrogens rất cao – khoảng 85,5mg trong 28g hạt lanh.

Hạt mè: Trong 28g hạt mè có 11,2mg lignans. Chúng có khả năng làm giảm nguy cơ mắc ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt và cũng có thể giúp ngăn ngừa loãng xương.

Bên cạnh các loại rau củ được đề cập tới ở trên, rất nhiều loại rau củ khác như bí đao, dưa chuột và táo, rau diếp cá và các loại rau mầm như giá đỗ. Đây là cách đơn giản để bổ sung nội tiết tố cho cơ thể chị em phụ nữ.

Đây là những thực phẩm gần gũi trong đời sống hàng ngày, do đó cũng là nguồn bổ sung estrogen dễ kiếm cho phái đẹp.

Bên cạnh đó bạn có thể dùng thêm thực phẩm chức năng giúp cân bằng nội tiết tố nữ - WOMEN’S GINSENG – LIÊN ĐĂNG- Trả Tuổi Xuân Cho Phái Đẹp.

Với công dụng:

• Bổ sung và cân bằng nội tiết tố nữ estrogen một cách tự nhiên.
• Giúp nhựa tràn khi yêu, lấy lại cảm giác yêu tự nhiên.
• Ngăn ngừa và làm giảm các triệu chứng tiền mãn kinh - mãn kinh như đau đầu, bốc hỏa, mất ngủ, chóng mặt, ra mồ hôi trộm, hay quên, rối loạn kinh nguyệt, loãng xương...
• Giúp ngực săn chắc, da dẻ mịn màng.
• Chống lão hóa tóc, da.
• Đặc biệt: Bổ sung và cân bằng nội tiết tố giúp tăng cường sinh lý nữ.

Đối tượng sử dụng:

• Thiếu nữ dậy thì muộn (Cơ thể thiếu nở nang, thiếu nữ tính) do thiếu nội tiết tố.
• Phụ nữ sau sinh, phụ nữ cần lấy lại vóc dáng, sự săn chắc của cơ thể, sinh lý nữ giảm do thiếu hụt đột ngột Estrogen.
• Phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh, xuất hiện các hiện tượng: Bốc hỏa, mất ngủ, hay quên, hay cáu gắt, không tập trung được...
• Phụ nữ cần bồi bổ sinh lý, thiếu ướt át, không lấy lại được cảm xúc giao hợp.
• Chống lão hóa da, tóc, chống rụng, gãy tóc, bạc tóc

Thương nhân chịu trách nhiệm về chất lượng: CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC MỸ PHẨM JAPAN

Địa chỉ: 52/1 ĐHT 10, Phường Đông Hưng Thuận , Quận 12, Tp. HCM

– Hotline: 0938.23.56.59

 Website: www.japancomestic.com