Combo sinh tố uống trước bữa ăn sáng để giảm mỡ bụng

Béo bụng có liên quan đến nhiều vấn đề sức khoẻ và gây ra bệnh tật, chẳng hạn như bệnh tim mạch, tiểu đường và liên quan đến các bệnh ung thư. Cụ thể là lớp mỡ sâu nhất của mỡ bụng gây nguy hiểm cho sức khoẻ. Đó là bởi vì những tế bào mỡ “nội tạng” này sản xuất hoocmon và các chất khác có thể ảnh hưởng đến sức khoẻ của bạn.

Cấu tạo mỡ bụng

Mỡ Cellulite:Lớp bì ngày dưới da thường gọi là mỡ trắng, lớp mỡ này không lớn và dễ dàng bị cơ thể “đốt cháy để lấy năng lượng”

Mỡ dưới da: Gồm lớp mỡ phía trước bụng và phí sau lưng lớp mỡ này bạn có thể sờ thấy và được hình thành sau Mỡ Cellulite trong quá trình lưu trữ mỡ tại ví trị bụng

Mỡ nội tạng: Lớp mỡ sâu và đáng sợ nhất vì khó đánh tan, cơ thể chỉ lấy năng lượng (tiêu hủy) khi các nguồn năng lượng có sẵn trong cơ thể đã cạn kiệt.

Có nhiều loại thực phẩm giảm cân và phương thức tập luyện giúp giảm loại mỡ bụng này. Bên cạnh đó bạn đừng bỏ qua các loại thức uống được chế biến từ nguyên liệu hàng ngày giúp giảm mỡ bụng.

Với combo sinh tố với 4 loại rau củ dễ tìm này, bạn sẽ giảm cân an toàn và nhanh chóng.

Nguyên liệu:

1 cây cần tây

1 quả dưa leo (dưa chuột)

1 nắm rau mùi thơm

3 quả dứa tươi

Cách làm sinh tốt giảm cân:

Dứa gọt vỏ, bỏ mắt. Cần tây thái khúc nhỏ, dưa leo thái thành khoanh tròn, rau mùi rửa sạch. Trộn đều tất cả 4 nguyên liệu và cho vào máy xay xay nhuyễn với 1 chút nước. Lưu ý không cho muối, đường, tiêu hay bất kì chất phụ gia nào.

Sau khi xay, đổ sinh tố ra cốc và uống trong vòng 15 phút sau khi xay xong để không làm mất các chất dinh dưỡng. Mỗi buổi sáng sau khi thức dậy, bạn có thể uống 1 cốc sinh tố rau củ này để giúp đánh tan lớp mỡ dưới bụng.

Chú ý uống khi bụng đói và trước bữa sáng để đạt hiệu quả cao nhất. Bạn nên kết hợp uống sinh tố 4 loại rau củ này cùng với chế độ tập luyện phù hợp và thử xem kết quả sau 1 tuần.

Lưu ý:

Uống sinh tố trong vòng 15 phút sau khi xay xong để không làm mất các chất dinh dưỡng.

Chức năng giảm cân của combo 4 loại nguyên liệu này

Cần tây là một loại rau chứa rất ít calorie, khoảng 16 kcal trên 100g rau. Nhưng cần tây chứa nhiều chất xơ và khiến bạn cảm thấy no sau khi uống. Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng chất xơ là 1 phần thiết yếu trong chế độ giảm cân nếu bạn muốn giảm cân hiệu quả.

Giống như cần tây, dưa chuột chứa rất nhiều chất xơ và lượng calo thấp. 95% thành phần dưa leo là nước, do vậy các chuyên gia dinh dưỡng khuyên tích cực uống sinh tố có dưa chuột nếu muốn giảm cân, giữ dáng.

Rau mùi cũng chứa rất nhiều chất xơ (3,3g chất xơ/100g rau – trong khi dưa leo và cần tây chỉ chứa 0.5g và 1.6g chất xơ tương ứng). Ngoài ra rau mùi có tác dụng nhẹ giúp lợi tiểu hơn. Trong 100g dứa có chứa 1g chất xơ không hòa tan và 50kcal.

Dứa là loại quả vị ngọt, thơm sẽ giúp cốc sinh tố của bạn tăng thêm hương vị và dễ uống hơn

Đi cùng với thức uống hàng ngày, chế độ ăn uống và tập luyện thì bạn có thể sử dụng thực phẩm chức năng giảm cân chiết xuất từ tự nhiên.

Với sự ra đời của viên uống giảm cân LISHU JAPAN chị em không còn phải quá băn khoăn về vấn đề tăng cân hay làn da kém sắc nữa. Là một công thức tiên tiến kết hợp 3 trong 1, đây sẽ là sự lựa chọn hàng đầu cho những ai đang phân vân tìm kiếm cho mình phương pháp giảm cân và làm đẹp tối ưu nhất.

Đó là sự kết hợp độc đáo từ các loài hoa theo cách cổ phương với các thành phần có nguồn gốc từ thảo dược như L carnitine, Glutathion, và các loại vitamin, khoáng chất… không chỉ giúp bạn lấy lại một vóc dáng thon gọn, vòng eo săn chắc mà còn sở hữu được một làn da mịn màng, tươi tắn và một mái tóc chắc mượt.

Thành phần cấu tạo: Cao đặc tương đương: L Carnitine 180mg, Glutathion 100mg, Vitamin E 50mg, vitamin C 50mg, Cao hà diệp 30mg, Cao dã cúc hoa 30mg, Cao hoa tam thất 30mg, Cao campho 20mg.

Công dụng giảm cân Lishu Japan:

Hỗ trợ chuyển hóa mỡ thừa

Hỗ trợ giảm nguy cơ béo phì

Hỗ trợ giảm mỡ máu cholesterol