Thoong thường chúng ta vẫn hay nghĩ rằng nữ giới hay gặp phải tình trạng
ngực chảy xệ vì phải trải qua quá trình mang thai và cho con bú khiến
cho bầu ngực của nữ giới không còn vẻ săn chắc như thời con gái.Điều đó
hoàn toàn có thể xảy ra ở nam giới,ngực chảy xệ ở nam giới khiến cho cánh đàn ông gặp nhiều trở ngại trong cuộc sống hằng ngày và trong tính thẩm mỹ.
Ngực chảy xệ ở nam giới nguyên nhân là do cánh đàn ông thường xuyên:
+ Sử dụng chất kích thích,chất gây nghiện,nồng độ testosterone thấp
+ Tăng cân,béo phì khiến tích tụ nhiều mỡ thừa dẫn đến ngực bị chảy xệ
+ Ngoài ra có trường hợp bị mắc khối u hay do tuổi tác khiến vùng ngực bị lão hóa
Để khắc phục tình trạng này các chuyên gia khuyên bạn nên thực hiện các biện pháp phòng chống ngực chảy xệ như:
>>>Tham khảo gợi ý: vì sao ngực bị chảy xệ
- Tập tạ tay: Nằm trên ghế tập để chệch 45 độ hoặc song song so với mặt
đất. Nắm gọn tạ trong lòng bàn tay kết hợp đẩy lên đẩy xuống đều đặn sao
cho khi hạ khủy tay thì ngực căng hết cỡ. Khoảng 15 cái thì bạn có thể
nghỉ giải lao một lần. Sau khi đã quen với cường độ tập luyện rồi thì có
thể điều chỉnh số lượng và thời gian nghỉ ngơi.
- Kéo dây cáp: Động tác kéo dây cáp đơn giản sẽ giúp giảm mỡ ngực ở nam
giới nhanh chóng. Kéo cáp từ phía trên cao bên phải xuống thấp bên trái,
xuống gần hông trái của bạn. Từ từ trở lại độ cao ban đầu. Lặp lại 10
lần và sau đó đổi bên.
- Chống đẩy:Chống đẩy là một bài tập vô cùng đơn giản mà bạn không cần
phải cất công đi đến các phòng tập gym. Bạn có thể thực hiện bài tập này
ở mọi nơi, và bất kì thời gian nào. Để hai tay đối diện nhau dưới mặt
đất và chống đẩy liên tục trong vòng 10 phút mỗi ngày. Sau một thời gian
tập luyện chính bạn cũng sẽ ngạc nhiên vì sự thay đổi của cơ thể mình
đấy.
Ngoài những cách trên bạn có thể lựa chọn cho mình phương pháp phẫu
thuật nâng ngực chảy xệ cho nam giới đều vô cùng nhanh chóng. Chỉ trong
vòng 90 phút các quý ông đã có thể lấy lại vòng ngực săn chắc, tự nhiên
như thời trai trẻ. Đã thế, phương pháp này được thực hiện một cách rất
nhẹ nhàng, tỉ mỉ. Không hề đau đớn, không để lại sẹo hay bất kỳ một
biến chứng nào.
Hiện nay, kỹ thuật phẫu thuật nâng ngực chảy xệ đang được rất nhiều thẩm
mỹ viện áp dụng. Bởi vậy, nếu có nhu cầu, các bạn có thể tìm đến những
thẩm mỹ viện uy tín, chất lượng hiện nay để thực hiện.
>>>Xem thêm gợi ý: ngực xệ tập gym
